冷えは下半身太りの原因に~体を温めるおすすめの簡単な方法
阪急伊丹駅から徒歩5分
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美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
Salon Cheri ~サロンシェリ~
おはようございます♪
SalonCheri の小島です。
気温が下がり出かけるときの服装に悩んでしまいます。
皆様お風邪などひかれていませんか?
さて、ダイエット中のお客様で、食べてないのに全然痩せない~!!下半身が特に~
って声を聞きます。
当店の痩身ハイパーナイフの希望箇所の人気は
ダントツで太もも・おしりのコースが人気です
下半身太り。。。
冷え性ではありませんか?
冷え性で下半身太りが気になる方は
運動不足・リバウンドを繰り返している・甘いものカロリーの高いものが好き・むくみやすい
など
当てはまりますよね?
身体が冷えると血液循環がわるくなり
脂肪が燃えにくくなったり、運動不足に、筋肉がないと、なおさら・・
汗や尿が出にくくなり代謝が悪くなり代謝に必要な酵素の働きも悪くなります。
下半身は冷えと子宮を守るために脂肪細胞を多くため込もうとします。
冷えてる上に甘いものを食べすぎて更に脂肪がふえる。
これが下半身太りにつながるんです。
なので下半身太りの方は
しっかり水分を取り水分代謝をあげ軽くでも運動をして汗をかき、
お風呂にゆっくりつかり体を温める。
そして食事面では甘いものを控え体を温める食材の生姜、ネギ、にんにくや冬に収穫される根菜も冷えには良いと言われています。だからと言ってお野菜ばかりでは筋肉が落ちて脂肪は燃えないのでタンパク質も取ってくださいね。
私のお手軽タンパク質はゆで卵。大好き(笑)
簡単なようで難しい『体を温める』という事
私のお手軽体温める美容入浴法!
水素風呂!(たまに日本酒風呂も(笑))
10分入るだけ滝のような汗が出ます!
そしてお肌はつるんつるんに!
髪の毛までさらさらです。
活性酸素を除去するのでアトピー肌や乾燥肌の方にも喜んでもらっています。水素は3時間発生するので家族で水素風呂に入れます!
痩せたい方は1日10分3か月続けてみてください。
当店で取り扱っているのでお問い合わせください。
ルナモイストパウダー10袋入り5,800円(税別)
そして当店の痩身機器ハイパーナイフも体を温めます。
名前からして痛そうなイメージがありますがとても気持ちよくてすやすや寝られるお客さが多いこのハイパーナイフは
特殊なハンドピースで脂肪を42度まで温めほぐして分解していきます。
温めのスーパー機械ですね!
こちらもおすすめです。
この冬は体を冷やさず乗り切って
健康と美を手に入れましょうね~♪
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これであなたも痩せ体質!!食事の見直しで体質改善しませんか?
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こんにちは~(^^)
Salon Cheriの小島です!
つい先日まで暑かったけど、ここ数日で一気に秋らしくなりましたね(^^)
秋といえば「食欲の秋」(^◇^)
美味しいものがどんどん出てきて、ついつい食べちゃいます(;’∀’)
そして気づいたら体重が…なんてことはないですか??
今日は「太りやすい食事」について少しお話します♪
太る仕組みって??
昔はカロリーを気にしてダイエットは説明されていましたが、
今はダイエットにカロリーは無関係のものと考えられています。
数ある諸説の中で、全てにおいて共通しているのは「酵素」と「糖質」です!!
まずは酵素について!
酵素とは人の体内にあり大きく分けて「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があります。
この2種類の酵素、一日で使える総量や体内で作られる量はDNAにより決まっていて、
代謝酵素が多いほど、代謝が高く、痩せやすい体質になります。
体内で使える酵素量はDNAで決まっているので、
例えば1日で100の酵素を使えると仮定し、消化に50使うと代謝にも50使えます。
消化に70使うと代謝には30、消化に30しか使わなければ代謝には70の酵素を使えます。
つまり消化酵素をできるだけ使わないことが代謝を高める秘訣なんです。
年齢と共に酵素の総量は減ってくるので、10年前と食事量は変わっていなければ
太るのは当然なんですね|д゚)
では消化酵素を抑え、代謝をあげるにはどうすれば良いか??
まずは「酵素の無駄使い」をなくしましょう!!
消化酵素を多く使ってしまう食事は、砂糖や高GI食品(白米や白いパン、うどん)
酸化した油、食品添加物などがそうですね。これらは大量に酵素を使用してしまうので
ダイエットにはNG食品です。
また「酵素」を食事から摂ることも大事です!!生野菜やフルーツ、発酵食品などですね!!
もう一つ代謝をあげるには、「断食時間」を16時間作ること。
簡単に言えば食べない時間を16時間続けることです!
日本では1日3食しっかり食べましょうと言われていますが、そんな食事は戦前の話…
現代は過食の時代で、食べ過ぎです|д゚)(*成長期にある子供は別と考えてください)
一番やりやすいのは「朝食」を抜いてみてください♬
お昼ご飯と夜ご飯を12~20時の間に食べれば、断食時間を16時間作れます。
今は医者も1日1食を実践されている方が多く、そういう食生活をされている方の方が
健康で若々しいです♪タモリさんや福山正治さん、GACKTさんなんかも1日1食だそうです!
いきなり1日1食は難しいですが、まずは1日2食を心がけましょう!
2週間あれば体質は変わりますよ(^_-)-☆
食事のカウンセリングなども気軽にお問い合わせください♬
次回はもう一つの仕組み「糖質」についてお話します♪
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寝ているだけで痩せる?話題のハイパーナイフって何??
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Cheriで大人気の痩身ケア「ハイパーナイフ」
痩せたい、ボディラインを綺麗にみせたい、とお悩みの方には
ぜひ受けてほしいメニューなんですが、
「ハイパーナイフ」って何?と知らない方も多いですよね?
このハイパーナイフは関西にはわずか数台しかありません!!!
痩身ケアだとキャビテーションとかEMSとかが多いですが
効果は全く別物です!!
ハイパーナイフってどんな機械??
それはまるで・・・
『高周波の温熱ナイフ』で『脂肪をそぎ落とす』ように
イメージされて開発された最強の痩身マシーンなのです
特殊ハンドピースで ”あたため” と ”ほぐし”のダブルの効果!
高周波で脂肪分解できるきる すごい機械なんです!
ハイパーナイフの効果は??
20代 Ⅿ様お腹周り 20分
40代 Y様背中・腕 40分
10代 お腹周り 20分
ハイパーナイフは皮下脂肪の分解・セルライトの改善・皮膚のハリの改善!!
で短時間で変化がわかります。
今だけハイパーナイフ初回限定お試し
¥12.000 →→→ ¥6.000
痩せたい、ボディラインが気になる方は絶好のチャンス♪
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ITAMI GREEENJAMにSalon Cheri出店します♪
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今日はイベントの告知をさせていただきます!(^^)!
9/18(月)に伊丹市昆陽池公園で行われるITAMI GREEENJAMにて
Salon Cheriも出店させていただきます♬
Salon Cheriが行うメニューは
・美容整骨体験(小顔・足の調整) ¥1500
・ハンドスパ ¥1000
・爪のダイアモンドコーティング(爪の保護) ¥500
となっています!!
美容整骨はリフトアップ効果もあり、ソフトタッチで心地よくて眠たくなる方続出!!
ハンドスパはドイツのメーカーLCN!!
柔らかく気持ちいいブラシを使う施術は自律神経の乱れも整え、癒し効果抜群♬
ダイアモンドコーティングは爪が弱い(もろい)方や、普段カラーのネイルができない方でもできるような、
ダイアモンドパウダーが爪を保護し、綺麗でピカピカな爪にしあげます(*^^*)
他にも伊丹の人気飲食店やフリーマーケット、今注目の人気アーティストの方も来られるみたいなので、
盛り上がること間違いなし(*^^*)
ぜひ伊丹市昆陽池公園 ITAMI GREEENJAMに遊びに来てください♬
9/17、9/18(Salon Cheriは9/18のみ出店です)10時~17時です。
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私、ファスティングします!!~デトックスで内側から綺麗に~
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突然ですが、私「ファスティング」始めます(*^^)
みなさん「ファスティング」ってご存知ですか??
「ファスティング」って何??
ファスティングとはいわゆる「断食」ですが、単に食事を我慢して痩せることではなく、
一定期間消化器官を休ませ、腸を綺麗にし体内を「デトックス」させることです。
私たちは日常生活の食事の中で、添加物や人工甘味料・農薬・などを大量に摂取し、
腸が非常に汚れています。
この腸の汚れが血液に乗り、細胞の汚れにつながり全身100兆個の細胞に毒素がため込まれています…。
ファスティングにより、この毒素を排出することで
・代謝活性により痩せやすい体になる
・生理痛や生理不順の改善
・免疫力アップにより病気の改善
・腸内環境が整い、肌荒れ、アトピーなどの改善
・ホルモンバランスが整い不妊の改善
など、メリット盛りだくさん(*^^*)
実際ファスティングをされているサロンのお客様で、生理不順や不妊が改善し、
何年も不妊治療されていた方がファスティングをして1か月で妊娠したとのこと!!( ゚Д゚)
海外でも治療としてファスティングを取り入れ、アトピーなども薬を使わず免疫力アップで改善させるようです。
私自身、年齢的にもホルモンバランスが乱れてきたり、代謝が落ちて痩せにくくなったり…(T_T)
なので、私、体質改善します!!
今回Salon Cheriは、モデルさんや女優さんが多数愛用している「エステ・プロ・ラボ」の指定するファスティング講座を受け、
ファスティングカウンセラーのいるサロンとして認定していただきました!(^^)!
なので食事のアドバイスなどもアドバイスいたします♪
もし上記のようなお悩みがある方、一緒にファスティングしませんか??
ファスティング 1クール 一括¥51,700(分割の場合は¥18800×3回払い) *税別
まずは話を聞いてみたい!という方も大歓迎♪
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紫外線を味方にするアコライムCCクリームで艶のある肌美人に♪
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当店人気のアコライム化粧品
まずはおススメのSPF15+の
アコライムCCクリーム
(ナチュラル・オークルの2色)¥6.480-
当店はアコライム正規取扱店!
アコライムはカウンセリング化粧品なのでお肌の状態などカウンセリングさせて頂いての購入となります。
それだけ正しく使うことでお肌に効果がある最高な化粧品なんですよ。
夏の初めに購入されたUVケア商品そろそろなくなるころではありませんか?
SPFの強~いの普段から使っていませんか?
もしくは日焼けなんて関係なぁ~いとガンガン紫外線を浴びて夏を過ごされた方もいらっしゃいますよね~
どちらもお肌には負担が大きいですよ~
アコライムCCクリームはSPF15+と数値は低いですが
アルコール・防腐剤・着色料・合成香料不使用
粒子がシルクコーティングされているため肌負担はなしの
美容液・カラーコントロール・UV・化粧下地・毛穴カバー・乳液
この6つの機能を有する多機能クリームです
長時間紫外線を浴びそうな日や日差しのきつい日は
上からほかの日焼け止めやリキッドファンデーションなどを重ねても日焼け止め特有の肌負担ある成分をブロックしてくれます!
9月に入った途端涼しくはなってきましたが紫外線の影響は一年中💦
10年後のお肌の為にもしっかり対策してくださいね~
このCCクリームつけるだけでパッと明るく軽~い仕上がり
で艶が出てお気に入りです。
エステサロンですが化粧品のみのご購入も可能ですので
ご希望の方はお問い合わせください。
そしてフェイシャルエステで超人気の
肌質改善・幹細胞エステのアコライム最先端細胞強化ケア
『クイーンフィトセルトリートメント』
60分¥12.000-
プラセンタの500倍のアミノ酸を持つ国内産ブラックキャビアプラセンタや水素パックで細胞同士の情報伝達の正常化を行う
極上のクィーンフィトセルトリートメント
しみ・しわ・お肌のハリ弾力など。。
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特別企画!美容鍼灸×フォトフェイシャル!!
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9/5は鍼灸師の先生をお招きして、美容鍼灸×フォトフェイシャルのコラボ日です!
もう何回目かな??5月くらいからはじめたので6~7回目かな??
このエステと鍼灸の良いとこどりのコラボ、
毎回受けていただいている方も多く、大好評です。
でも「美容鍼灸って何にいいの?」「どんな効果があるの?」って知らない方も多いですよね?
今日は美容鍼灸の効果についてお伝えします。
美容鍼灸の効果!!
1.肌の内側からコラーゲンを産生!!
鍼で肌の奥の真皮層を刺激し、代謝能力を高めます。
その際にコラーゲンを産生し、肌の水分量をアップしてくれます!
2.筋肉を柔らかくしたるみを解消!!
顔にもたくさんの筋肉があり、日常生活やストレス、加齢と共に顔の筋肉が硬くなってきます。
鍼をし血流を改善することで筋肉を柔らかくし、たるみを解消してくれます。
3.免疫反応でツルツル肌に!!
ツボに鍼をすることで免疫反応が起こります、血液循環が良くなり体の隅々に栄養と酸素が行き届き、代謝アップ。
クスミがなくなり、肌ツヤがよくなります。
4.リラックス効果で脳も活性化!!
鍼の刺激で副交感神経(リラックスする状態)が活性し、美容効果だけでなく、リラックス効果も得られます。
このようにエステとはまた違う効果があり、私も美容鍼をしてもらってやみつきになり、シェリでもやってもらえるようお願いしコラボ企画が実現しました。
美容鍼灸×フォトフェイシャル¥13500ですが、初回体験¥7500で他店にはない特別なメニューが受けれるので美容鍼が気になっている方はぜひお試しください♬
とはいえ、「顔に鍼をするのって怖い」「痛いんじゃないの?」と思われる方も多いと思います。
なのでそんな方にもっと気軽に体験してもらいたいと思い、「美容鍼灸ワンコイン体験」を作りました!!
初めての方のみ、¥500で通常の施術より少ない本数、時間で「美容鍼灸ってこういうのなんだ!!」と体感していただきます。
(ただし、このワンコイン体験はあくまで鍼って痛くないんだ!というのを実感してもらいたいというものなので、効果をそれほどないと思ってください。)
このワンコイン体験を受けられた方で、これくらい痛くないならやってみたいな!と思っていただけた方は通常の初回体験¥7500を¥7000で受けていただけます。
なので、実質ワンコイン体験は無料!!!ということですね♬
美容鍼をやってみたいけど怖い…という方はまずワンコイン体験からお試しください!!
9/5、9/24がコラボ日ですが、まだ若干名空きがございますので、お気軽にご連絡ください!!
来ていただく鍼灸師の先生は「日本美容鍼灸マッサージ協会」の認定を受けた先生でとても優しい先生ですよ♪
鍼灸師の先生の治療院はこちらをご覧ください。
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