本気で痩せたい方!痩身コンテストモデル募集のご案内

阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

 

こんにちは~お久しぶりの投稿💦

小島です♪

 

気が付けば8月も後半!お盆休みですが皆様いかがおすごしでしょうか?台風は過ぎましたが被害などは無かったでしょうか?週末は又暑くなるようでまだまだ熱中症には気を付けてくださいね♥

 

さて!!今年

SalonCheriは

エステティックグランプリのボディ結果出し部門の

コンテストにエントリーしました。

こちらに伴い、コンテストモデルを募集いたします。

こちらのコンテストは施術スタートから1月14日までにどれだけ綺麗に健康的に痩せれたか、サイズで競うもの。

全国のエントリーサロンの中から優勝のモデル様には賞金10万円!

※詳しくはサロンにてご説明いたします。

 

本気で痩せたい方!

痩せて人生を変えたい方!

いつまでも健康で若々しくいたい方!

ご自身の納得できる体重サイズまで私と一緒に頑張っていただける方!

痩せたい理由はそれぞれだと思います。

SalonCheriで一緒にがんばっていただける方を2名様募集致します。

お問い合わせお申込みはLINEお友達登録でお願いします✨

お電話の場合出れない場合もありますが、着信がありましたらこちらからお電話致します。

 

今回お客様には1月14日まで20回のハイパーナイフとホームケアなどアドバイスをしっかりサポートする

痩身モデルコンテスト限定パックをご用意しました!

通常全身ハイパーナイフは

136000(税別)

10288000円(税別)が

 

今回痩身モデルコンテスト限定パックで

最低20回ご来店 (使用期限は6ヶ月)

¥576.000-(税別)

今回の痩身モデルコンテストの特典として下記をご用意!!

 

下記の豪華3点の痩身コンテストモデル応援ホームケアを提供!!

*ホームケア用ジェル

サロンでも人気の次世代型痩身マッサージジェル塗るだけで痩せる

『マクセリーシェイプ』1本

 

*デトダーマサプリメント

脂肪を燃やす働きをするミトコンドリアを増やし活性化させるサプリ

ミトコンドリアは脂肪を燃やす工場。工場がお休みしていては痩せません。

『エナジースイッチ』2袋+1袋(メーカープレゼントの為8月30日までにご注文のお客様に)

 

そして最後に!20回コースのコンテスト参加のお客様限定

*20回終了後もコンテスト終了まで回数制限なし週に1回まで無料施術付き!!

なので早く申し込んで来店回数増えるだけお得なのです!

(注意:ハイパーナイフは週に2回までのご来店受付となります。)

 

☆本気で痩せたい方、

☆40歳を過ぎて痩せにくい方、

☆何をしても痩せなかった方。

コンテスト終了までしっかり寄り添って取り組んでいきますので、

一緒に頑張って頂ける方、ご連絡お待ちしております。

 

参加者条件などありますので、まずはカウンセリングをお待ちしております。

コンテストに参加したくないけど、こちらのキャンペーンが気になる方もご相談下さいね🎶

 

 

ご応募お問い合わせはLINEからお願い致します。

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

ダイエット中のストレスを味方につけてポジィティブ思考で乗り越えて!!

阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

こんにちは~小島絵美です♪

 

年末からの暴飲暴食で体重計のったらびっくり!!なんて方も多いのではないでしょうか?

そんな私も年末からの暴飲暴食・深夜の夕食に…今だけと言い聞かし食べ続けたら、3日前体重計の乗ったびっくり!2度見3度見。。

体重計の間違いを疑いつつも自分の体形に自覚もある(笑)

 

さすがに3度見までするような体重になればダイエット始めなくては!

と一気に食べたい意欲は消え去りました☺

 

スタートして4日目の朝で体重は3キロ減。

激やば体重から、やばい体重まで減りました(笑)

 

ここに来るまで『あ~これたべたらやばいよな・・』『これは糖質爆弾!絶対太るな』でも食べたい♥

の繰り返し。。

 

で体重計に乗りびっくり!

痩身のお客様には日ごろから細かいことを言ってるのに私がこれではダメですよね~

 

で、ちょっと頑張りました。

日ごろからちょっと頑張ればいいですよね💦あと目標までもう少し落としていきたいな。。

 

私は一番太った時から痩せたのには5年前から何年も続けていたことがあります。

それは毎朝毎晩体重計にのり食べたものを記入すること。(一年前に引っ越してからできてなかったのも今回の太った原因)

 

これで5ヶ月で10キロやせました。

ただ書いて終わりではなく、自分がなりたい体重の目標があり、食べたら太るもの、食べても太らないものがわかってくるんですよね。

 

今日サロンの下でヨガのインストラクターをしている方とお話ししました。

心理学も勉強されていていつも私の話をうんうん、そうだよね~って聞いてくれる癒し的存在✨

今日はネガティブとポジィティブの話になりました。

 

人は辛い経験や不安、嫌な思いが積み重なりストレスからネガティブになってしまう癖がついてしまっているんですって。

 

癖。。癖は気を付けてポジィティブに癖付けるようにしたらいいんですよね♪

 

って色々まとまらず書いたけど、

生きて行く上でストレスはつきもの。

人はストレスを受けた時に

怖い、不安、などマイナス思考になり身体を守るために食べたい意欲が出る事で太るそう。(ネガティブ思考)

逆に、

頑張るスイッチが入るのもストレスから。興奮状態にある為代謝がよくなりやせやすい。

(ポジティブ思考)

 

又過去の成功の記憶があると脳は痩せれると記憶してるから痩せる。

 

ポジティブ思考になる脳に癖つければ太りにくい身体になるしストレスがあった時にもポジティブ思考のスイッチを押してくれるって事ですね。

 

脳は単純みたいです。

これ食べたら太る〜と思いながらたべると太るんです。

太る魔法の言葉です。これ忘れてて私も太る魔法かけてました。

 

どうせ食べるなら楽しくたべてまた頑張ればいい。

 

もちろん痩せる為の食事の取り方はあり大切な事。

でもネガティブ思考では辛いしリバウンドもしにくいです💦

 

大丈夫!痩せれます!!

一緒に頑張りましょう💕

 

10キロ痩せる為のあんな事こんな事たくさんお話ししましょう🎶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日お誕生日お祝いしてくれた可愛こちゃん2人と💕

 

 

 

お問い合わせお待ちしています。

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

肩甲骨が固いとおこる身体の不調についてお客様が実感されたこと

阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

の小島絵美です♪

こんにちは~

前回のブログにも少し上げましたが、お体がガチガチなお客様が多いこと。

 

当店では痩身メニューの時全身のお写真を撮らせていただいております。

施術前と施術後を確認する為ですが、普段自分ではなかなか後ろ姿は見ないですよね。

 

写真を撮って初めて身体の歪みや思ってた以上の後ろ姿の肉付きにびっくりされる方も!実はわたしもそうです。

写真を撮って横から見て後ろから見て

お背中まるまってる~や

肩がやっぱり内に巻いてる💦や

前傾姿勢になってるなどなど・・

改めて再確認することも。。

 

この時期は寒くて体に力が入ってしまい肩もまるまり

胸が狭くなることで呼吸が浅くなり疲れやすい原因にもなります。

 

先日来店いただいたお客様の例をあげさせていただくと、

お背中の美白ケアをさせて頂いたのですが肩甲骨が固く動きがとても悪かったので、肩甲骨周りを緩めるマッサージを行いまいました。

少しでも体が楽になれば~と思ったのですが、

その日の夜ご連絡を頂きました

『かなり身体が軽く呼吸が楽になりました。たくさん空気がすえていて息がしやすくなっています。』

と。

とても嬉しいご報告でした☺

普段座って長時間お仕事をされていてお疲れも出ていたんですね。。

 

私は座って仕事しているとき疲れを感じたときは姿勢が悪くなり身体が丸まっていることが多いです。

そんな時は背筋を伸ばして姿勢を正し胸を広げることを意識しています。出来るなら肩甲骨の動きを気にしながら肩を回して肩甲骨を寄せるように動かしてストレッチしています。とてもスッキリしますよ~☆彡

 

 

肩甲骨が硬いとおこりやすくなる症状

●バストが垂れる

血流が悪くなることでハリを失いバストが垂れやすくなってしまう。呼吸も浅くなる原因に。

 

●首や肩がこる

血流が悪くなり柔軟性が失われ肩や首にこりが発生。疲労物質がたまると痛みも生じやすくなる。

 

●基礎代謝の低下

筋肉が衰え基礎代謝が低下。脂肪が燃えにくくなって太りやすくなる。背中や二の腕にも贅肉がつきやすくなります

 

●四十肩五十肩になりやすい

肩甲骨が外に開いたまま硬くなった状態で腕を上げると、上腕骨上部の大結節という部分と肩峰(肩先の出っぱった骨)がぶつかり痛みが出る。これが腕を上げると痛みが出る四十肩。

 

●身体が冷える

全身の血流も悪くなって体が冷えやすくなる。脚などの末端も血行不良になるため、むくみも生じやすくなる。

 

●姿勢が悪くなる

常に背中が丸くなってしまい老けた印象に見え太って見えることに。全身の姿勢もくずれ疲れやすくなる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは背中の後ろで手を合わせれるかチェックしてみて

無理のない程度にストレッチを生活の一部に入れてみてくださいね✨

健康のためにも美背中めざしましょう❤

 

 

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

2018年 saloncheriをご利用いただきありがとうございました🎶

阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

の小島絵美です♪

今晩は~🎶

今年も残すところ後5時間となりましたね✨

私は今日やっと年末の食材の買い出しと大掃除道具などを購入🤣もう既に力尽きました笑笑

 

 

そして昨日、今年一年の施術を無事に全て終える事が出来ました✨

 

本日より4日まで年末年始の休業日を頂いいております。ご予約はLINEより24時間受け付けてておりますので、いつでもお問い合わせ下さいませ。

 

今年一年、saloncheriにお越し頂いた皆様、LINEご登録してくださった皆様、ブログをご覧頂いている皆様、

本当にありがとうございました。

 

たくさんの方々との出会い、当店にお越しいただき同じ時間を過ごせた事に心より感謝申し上げます。

 

来年も更に皆さまのお役にたてるよう、精進して参りますので引き続きよろしくお願い致します。

 

皆様にとって2019年、幸せ多い素敵な1年になりますよう心よりお祈り致します。

 

それでは良いお年をお迎えください🎶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

毎日の入浴で冬でも代謝を上げ痩せやすくする入浴方法

阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

の小島絵美です♪

 

おはようございます。

毎日寒い日が続いていますが皆様おかぜなどひかれていませんか?

当サロンのお客様もインフルエンザに家族でなってしまった~など耳にします💦

先日は朝の用意していたらスッキリで風邪に効く特効薬は何か?

と取り上げていました。

 

答えは

 

特効薬はない。。でした💦

 

インフルなどの菌に効くお薬はあるようですが風邪に効くお薬は菌の種類が多すぎてないようです。

 

ではどうしたらいいのか・・

 

答えは『寝る!!』

 

でした。十分な睡眠をとって身体を休めるのが一番だそう。

そのまえに風邪をひかない予防がやっぱり大切。マスクをこまめに変える。手洗い、水分補給(殺菌作用の高い緑茶をお勧めしていました)

 

この寒い冬を免疫力上げて乗り切りましょうね♪

 

さて体温を1度上げると免疫力は5~6倍になるそうです。

人間の身体は本来36度5分以上で正常に動くようにできていて体温が1度下がるとエネルギー代謝は12パーセントダウン。

エネルギー代謝とは食物かた摂った栄養を酵素などの働きで運動や体温維持のための力に変えるもの。この力が不足すると老廃物の排出も悪くなり痩せにくく病気の原因にもつながります。

 

体温を上げる方法は色々ありますが

毎日必ず入る入浴方法を少し気にして代謝を上げ痩せやすくしましょう☆彡

 

①温度は38度から40度くらいにする

熱いお湯ではなくぬるめのお湯につかりしっかり芯から温めてください

血液循環がよくなり痩せやすくなります。

 

②バスソルトや入浴剤の活用

お好きなバスソルトや入浴剤でリラックス疲れた体を癒しましょう

また入浴剤を入れる事で発刊作用や湯冷め予防にもなります。

③半身浴で20分つかる

寒い冬はしっかりつかりたくなりますよね。少し温まったら半身浴でしっかり温まりましょう。又肩に暖かいタオルなどをかけ冷え防止に無理のない程度に~

④水分補給を忘れずに

寒くなると水分摂取量が減りますまた外の温度差でのぼせやすくもなる為水分補給をしっかり行ってください

肩甲骨を回し温めると脂肪燃焼しやすいです。

軽くマッサージやストレッチなどを行うのもいいですね。

 

まずは無理なく心地よく入浴してみてくださいね。

 

ハイパーナイフでしっかり脂肪を燃やしたお客様は施術後3日間は脂肪が流れ痩せやすい状態ですこの時にしっかり水分を取り身体を温め

溶かした脂肪を排出することでより効果が上がりますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

入浴時のおススメグッズ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水素入浴剤は
 
□デトックス効果もあり痩せやすい体質に
□又乾燥肌やアトピー肌の改善もみられましたよ。
□活性酸素除去
□脂肪燃焼
□皮膚からも呼吸からも水素吸収で飲むより多く吸収
□冷えむくみ改善
などなど
 
窓を閉め、換気扇をきり。
3時間は水素発生していますので、ご家族でたっぷりご利用ください。
 
 

入浴後はBodyクリームを塗りこんでください保湿効果の高いこのデトダーマONEでケア

塗るだけで有酸素運動に使う筋肉にアプローチし代謝を上げ燃えやすい体に『塗る筋トレクリーム』です。

詳細はこちらをご覧ください

人気の塗る痩身クリームデトダーマONE!

 

しっかり入浴で身体を温めたことで質の良い睡眠にスムーズ入れます。

入浴後は長々と携帯などみずに早めの睡眠をとり一日の疲れをとってくださいね~♪

 

お問い合わせお待ちしています。

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

本気ダイエットの季節!!忘年会シーズン突入前にハイパーナイフはじめませんか?

阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

の小島絵美です♪

 

SalonCheriは

エステティックグランプリのボディ結果出し部門にエントリーしました。

こちらに伴い、コンテストモデルを募集しています。

こちらのコンテストは施術スタートから1月10日までにどれだけ綺麗に健康的に痩せれたか、サイズで競うもの。

全国のエントリーサロンの中から優勝のモデル様には賞金10万円!

もう期間が迫っていて賞金獲得には難しいかもしれませんがまだまだあきらめなければチャンスあり!

※コンテスト出る出ないに関わらず、今回のキャンペーン価格での申し込みも期間内受け付けております

※詳しくはサロンにてご説明いたします。

 

本気で痩せたい方!

痩せて人生を変えたい方!

いつまでも健康で若々しくいたい方!

ご自身の納得できる体重サイズまで私と一緒に頑張っていただける方!

痩せたい理由はそれぞれだと思います。

SalonCheriで一緒にがんばっていただける方、募集致します。

お問い合わせお申込みはLINEお友達登録でお願いします✨

 

施術内容はハイパーナイフとホームケア!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お写真は1度の施術結果。

今回お客様には1月10日まで20回のハイパーナイフとホームケアなどアドバイスをしっかりサポートする

痩身モデルコンテスト限定パック

を10名様募集致します。

通常20回の全身ハイパーナイフ34万5600円(税別)が

今回痩身モデルコンテスト限定パックで

通常価格の30%OFFの

¥241920-(税別)

 

☆下記の痩身コンテストモデル応援ホームケアを提供!!☆

※AorB

Ⓐエステプロラボ ハーブエンザイム113グランプロ(ファスティング酵素ドリンク)3か月体質改善コースの6本

Ⓑ食べるスムージー27食

食生活の改善、デトックス目的

 

※ホームケアクリーム デトダーマONE500グラム

塗る筋トレクリームともいわれて当店のお客様も月に一度ハイパーナイフに来てあとはこちらのクリームを朝晩塗りこむだけでサイズダウンして2回目ご来店してます。自宅でエステ!と言われるのは下記の内容があるから♪

・引き締め効果に特化

塗るだけで有酸素運動と似た働きに導く『塗る筋肉トレーニング』アクティジム配合。筋肉にアプローチして有酸素代謝アップして燃えやすい体へ

・アンチリバウンド効果

循環促進、脂肪の熟成と肥大化防止、燃焼力を高める『戻さない体つくり』へ

☆成分☆

アクティジム→引き締め燃焼UP

ヒハツ→血流促進、冷え改善

ジュンサイエキス→むくみ、セルライト改善

 

ご予約状況により先着のお客様の予約確保の為、早期締め切りする場合もあります。

 

いつも本気ですが今回はさらに3か月しっかり寄り添って取り組みたいと心構えしております。

 

ご応募お問い合わせはLINEからお願い致します。

 

 

お問い合わせお待ちしています。

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

 

身体の不調や肌荒れの原因は食べ物を気をつけると変われる


阪急伊丹駅から徒歩5分

痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

の小島絵美です♪

 

こんにちは~♪

本日タイムラインに空き状況流していますので是非ご覧ください。

 

先日、食べても食べてもお腹がすいて~ついつい食べ過ぎてしまう。とご相談されました。

 

脳はごまかしがきくので水をのんでいるだけでも一瞬満腹感が与えられるようなので、ダイエット中やちょっと太ってきたかな?なんて方はお腹がすいたからと言って、お菓子やスィーツは控えた方がいいですね。

 

チョコレートなどは特に依存してしまうので、まずは一週間我慢してみてくださいね♫

 

また、

食べても食べてもお腹がすく理由の一つとして、

身体に必要な栄養が足りていないのです。

偏った食材をたっぷり食べるのと

しっかり栄養ある食材を食べるのとでは全然違います。

 

偏った食材でお腹は満たせても体は大げさに言えば栄養失調状態💦

 

 

なので体に不調を起こしたり肌荒れなどでSOSのサインを出してくるのです。

 

しっかり栄養あるものを食べると体は満たされ、むやみやたらに食べなくても満腹感はでますよ。

 

では、栄養あるものとは・・・

最近よく聞くことが多いフレーズを参考に

『まごわやさしい』

知っている方も多いと思いますが…

 

ま→豆類

(納豆、黒豆、あずき、えんどう豆など)

ご→ごま

(ごま、アーモンド、ナッツ類)

 

わ→わかめ

(わかめ、のり、ひじき、昆布、もずくなど)

 

や→やさい

(緑黄色野菜、淡色野菜、根菜類など)

 

さ→魚

(魚、エビ、貝など)

 

し→しいたけ

(しいたけ、シメジ、マイタケなど)

 

い→いも

(じゃがいも、長芋、さつまいもなど)

 

なかなか痩せない、体調不良がある、肌荒れがなおらない

お悩みの方まず食生活の見直しを一度してみませんか?

 

引き続き痩身コンテストのモデル募集しています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせお待ちしています。

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

 

身体にいい。ダイエットにいい。と勘違いしてた食べ物。

阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

の小島絵美です♪

 

こんばんは~

よくダイエット中に購入する食材で『カロリーゼロ』などと書かれているものに手をのばすことありますよね。

 

消費カロリーより摂取カロリーを控えれば痩せると思いがちですが

それだけ気を付ければ痩せるよなことはありません。

 

カロリーより糖質を気にしてください!

 

ダイエット中(に限らずですが)一番いいのは添加物を取らず自炊が健康にもダイエットにも一番ですが

 

仕方なくコンビニなどで買う場合は糖質を気にしてくださいね。

糖質は炭水化物だから

カロリーが低い食べ物より糖質の低いものを選ぶ方がダイエットにはいいです。

 

砂糖の入ったお菓子や清涼飲料水、白ごはんや、パン麺類からの糖質をまず減らしてくださいね。

 

 

自炊なら

砂糖をてんさい糖や黒糖に変え

白ご飯を玄米に変え

小麦粉をやめて

なるべく自然なものを選んでみてくださいね

添加物も無理のない程度に避けましょう

ドレッシングより良質なオイルや体にいい塩でサラダはおいいしいです。

納豆もタレは添加物。オイルと醤油などでおいしくたべれますよ。

 

身体にいいものは食べても痩せていくはずです!!

 

引き続きコンテストモデル募集しております。

 

 

お問い合わせお待ちしています。

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

 

6年前今より10キロ太っていた頃の私。

 阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

の小島絵美です♪

 

11月に入りましたね。今年もあと2か月…ほんと早いですね

当店でも来年1月に痩身コンテストにむけて頑張ってるお客様がいてますが、実は私も6年前10キロのダイエットに挑戦しました。

もともと太りやすくピークに太って4人目妊娠出産。上三人は母乳と粉ミルクで子育て。4人目はたっぷり子育て楽しみたいと思い完全母乳で行きたいと頑張ってみました。

結果2歳半まで母乳(笑)

私は食べても食べても体重が減り今まで見たことない体重へ。

妊娠前より痩せて喜んでいたけど、母乳やめた瞬間みるみる増えて

ありえない体重に。せっかく痩せたのに母乳やめても食べる量同じだったのでそりゃ太る💦

それからしばらくいろんなダイエットしても痩せれず。。

 

 

ダイエット迷子になっているピーク時の写真探しました。

6年ほど前の写真。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

わかりにくいけどこれしかなくて、

もう一枚の衝撃写真あったけどどこいったかな~。。

顔も体も全身パンパン。

着たい服より着れる服。少しでも細いく見える服試着するけど太いもんは何着ても太い。。

靴ですらサイズアップの24センチLサイズ。

 

そして食事制限ダイエットサプリ。気合いで半年ほどで10キロマイナス。

が・・・

身体ボロボロ体力なし。

とりあえず10キロ」痩せたけどこれではだめと思い、まだ痩せたいけどいったんダイエット中止。

 

そこから維持することに切り替え食事のとり方水分の取り方運動の仕方、健康に痩せるという事に注意して2キロ戻ったけど結果8キロは痩せたまま維持。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こちら2か月前

最近油断して太りだしてきました(笑)

なので私6年前かずっと『今ダイエット中』(笑)

そして基本『今休憩』(笑)

 

私のこれからの目標は筋肉をつけ引き締める事!もうすぐ43歳。むやみやたらなダイエットは顔はやつれ身体はたるむのみ。

 

そして6年前10キロ痩せて現在までこんなぬるい『ダイエット中』でリバウンドせずにいれてるのはなぜか考えてみました。。無理なダイエットはせず何を注意してどのように生活したか、、

 

これは次回にブログに書きますね。

 

 

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

 

 

本日は美容鍼コラボDayご来店ありがとうございました。

阪急伊丹駅から徒歩5分
痩身・フェイシャル・脱毛・ネイル
 
美にこだわる女性の通うtotalbeautyサロン
 
Salon Cheri  ~サロンシェリ~

の小島絵美です♪

 

happy halloween🎶

 

皆様ハロウィン楽しまれましたか?

私は子供が小さいときはママ友とよく仮装してUSJに行っていました。

なつかしぃ~

 

最近はUSJどころか街でもハロウィン近くになると仮装したかわいい子よく見かけますよね。みていて楽しいです☺

 

そんな今日はサロンでは美容鍼コラボDayが行われました。

今回はリピーター様に加えご新規さま二名さまがご来店してくださいました。

 

二名様とも美容鍼は初体験。

痛くないかととても気にされながらも美容鍼にご興味を持たれていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

施術後は痛くなかった

顔の幅が狭くなった

ほうれい線が浅くなった

むくみがとれてすっきりしたー

と喜んでいただけました☺

よかった~

 

お化粧ノリもまた良くなると思うのでお楽しみに✨

 

次回開催日は11月末ごろを予定しています。

美容鍼受けたいけどいつも開催日と予定が合わないという方いましたらご連絡くださいね。

 

きょうは休憩中私も美容鍼と軽く頭痛があったので診てもらいましたよ~。

 

D3DBFFC9-2646-4240-AB0B-236239467059

 

 

お身体のメンテナンスもご一緒にどうぞ~✨

 

 

お問い合わせお待ちしています。

 

LINE@友達登録でお得なクーポンゲット♪
 
 
ネイルデザインやお客様before・afterなどはインスタグラムにアップしています!
こちらもぜひご覧になってください👇
Salon Cheriインスタグラム
 
 
アメブロも更新中!!
 
 
 
〒664-0851
伊丹市中央5-1-14宮野道場2階
Salon Cheri
(阪急・JR伊丹駅より徒歩5分)
 
ご予約お問い合わせはお電話またはLINE、WEB予約をご利用ください。
TEL:072-777-5848 (施術中は電話に出れないことがございます)
 
 
下のいいねボタンやFacebookボタンを押していただけると嬉しいです(^^)
 
よろしくお願いします♪

1 2 3 4 5